Und es geht weiter: Krankheit und Kampfsport Fokus überwunden, jetzt geht es weiter mit den Tagen 33 bis 35 meiner 90-Tage-Fitness-Challenge. Bin ich noch in Form, um das durchzuziehen?
Diesmal ein kleines Update der 90-Tage-Challenge. Es geht stetig weiter, nur aktuell mit etwas anderer Priorität.
Tag 32 der 90 Tage Fitness Challenge. Diesmal mit dem Workout "Ruckus", viel Muskelkater und weiteren Fortschritten.
Weiter geht es trotz massivem Muskelkater mit dem Workout "Opus" in Woche 5 der 90-Tage Challenge. Seit dieser Woche sind es nun 4 statt 3 Workouts pro Woche. Let's go…
Tag 29 der 90 Tage Fitness Challenge mit dem Workout "Eval". Zeit einen Leistungs- und Fortschritts - Check zu machen.
Weiter geht es mit der 90 - Tage Challenge, diesmal Tag 24 und 25 mit dem Workout "Tyrant" und einer weiteren Tagesaufgabe rund um das Thema "Schlaf".
Heute erkläre ich Dir, wie Du ganz einfach unliebsame Gewohnheiten ändern kannst und dass Du dafür kein spezielles "Start-Datum" benötigst. Leg los!
Weiter geht es nach einer kurzen, hitzebedingten Zwangspause mit Tag 19 bis 21 der 90-Tage Challenge. Go for it!!!
Tag 17 und 18 von Mark Laurens 90-Tage Fitness Challenge. Diesmal ist wieder das Workout "Opus" an der Reihe und an Tag 18 gibt es neben der Regeneration auch eine…
Die Tage 15 + 16 der 90 Tage Fitness Challenge. Diesmal wieder das Workout "Eval", das dem wöchentlichen Feststellen der eigenen Leistungsgrenze dient.
Weiter geht es mit der 90 Tages Challenge! Diesmal die Tage 12 - 14 mit dem Workout "Hammer", gesunden Getränken und einem Handy freien Spaziergang. Let's Rock!!!
Tag 10 der 90 Tages Challenge und ein Ausblick auf die Aufgabe von Tag 11. Ach ja: Und erste Ergebnisse aus den bislang 10 Workout Tagen!
In dieser Episode geht es darum, dass gerade die langweiligen, eintönigen Tätigkeiten ein massiver Booster für Deine Fähigkeiten sind und Du durch Sie wirklich herausragend in Deinem Bereich wirst.
Neuer Selbstzerstörungstag mit einem Bericht über die Tage 7 - 9 der 90 Tage Fitness Challenge und den Workout "Eval".
Tag 5 und 6 meiner 90-Tage Fitness Challenge. Diesmal mit dem Workout "Ruckus" auf Level 2 und der Hausaufgabe, die Essensvorräte zu entrümpeln.
Heute ein kurzer Einblick in die Tage 3 und 4 der 90 Tage Challenge von Mark Lauren. Diesmal das Workout Opus und dem Auftrag, gute Lebensmittel einzukaufen. Auf geht's...!
