#100 – Interview mit Thilo Vierheilig: Unternehmer, Business Coach und Chef der basischen Kochkunst

In der jubiläums Episode 100 habe ich einen spannenden Interview Gast, nämlich Thilo Vierheilig: Business Coach, Unternehmer und Chef der basischen Kochkunst!Infos und Kurse unter: www.dervierheilig.deinfo@dervierheilig.deTel.: 0179-5409320

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90TC – D15+16

Die Tage 15 + 16 der 90 Tage Fitness Challenge. Diesmal wieder das Workout "Eval", das dem wöchentlichen Feststellen der eigenen Leistungsgrenze dient.

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90TC – Tag 3 und 4

Heute ein kurzer Einblick in die Tage 3 und 4 der 90 Tage Challenge von Mark Lauren. Diesmal das Workout Opus und dem Auftrag, gute Lebensmittel einzukaufen. Auf geht's...!

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