#099 – Persönliches Update

Nach der Learnings Reihe, gebe ich in dieser Episode noch ein Update zu meinem aktuellen Status, da sich aktuell viel bewegt und einiges Interessantes in der Pipeline ist. Stay tuned!

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90-Tage-Challenge – Tag 36

Die Challenge geht weiter mit Tag 36 und dem Workout "Hammer", das mich hoffentlich nicht so zerstört zurück lässt, dass ich diese Woche mein reguläres Kampfkunsttraining nicht mehr effektiv absolvieren…

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90TC – D12-14

Weiter geht es mit der 90 Tages Challenge! Diesmal die Tage 12 - 14 mit dem Workout "Hammer", gesunden Getränken und einem Handy freien Spaziergang. Let's Rock!!!

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